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<<   作成日時 : 2018/11/02 20:29   >>

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こんばんは
今日も一日お疲れ様でした。


そう言えば、健康診断の結果がきました。
まぁまぁ太りぎみってところでしょうか?
脂肪肝の疑いのある等、注意レベルが3つありました。
食事はアルコール、お菓子、油物は控えるように等…。
やはり、運動不足もあるんでしょうねぇ〜。
一時期、茶色い物(揚げ物)はとらないようにしていましたが
1ヶ月くらいで断念、長続きしません。(涙)
昼食・夕食どちらかには茶色い物(揚げ物)が欲しいですから…。
まぁ健康あっての人生なので、脱揚げ物に努力はしますが…。


では、明日も元気にがんばりましょう。よい週末を
明日は文化の日!
いい日でありますように。

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